Има ли наистина лесен начин да спрете да пиете? И ако съществува, тогава каква е същността му? Тъй като сте попаднали на тази страница, това означава, че вече не е лесно. Или вие самите мислите, че сте затънали в алкохолизъм, или усещате, че зелената змия се увива около врата ви все повече и повече. Или ваш близък или роднина е станал зависим от алкохола, когото не искате да отпишете и погребете преди време. Така че, нека да разберем дали в природата има лесен начин да спрете да пиете и какъв е той.
Порочен кръг
Обещавали ли сте си да спрете да пиете 10 пъти, но накрая се оказвате с чаша студена бира в ръцете си? Тогава тази статия е за вас. Антиалкохолизацията и проблемите на започването са актуални днес в почти всяко 3-то семейство.
Нека да разберем какви опции има в съвременната епоха, кои са болезнени и кои не.
За да спрете да пиете, имате нужда от воля. Почти всеки алкохолик е чувал тази фраза. Същността на тази „воля" е да кажете твърдо „не" на себе си и да победите коварната змия. Занимавайте се със спорт, работа, самообразование и необходимите нужди и в идеалния случай откажете пушенето, това е толкова красива приказка.
Защо приказка? Защото алкохолната зависимост е болест, същата като счупения крак, варицелата, декомпресионната болест, наркоманията, чиято същност е необходимостта да се пълни с огнена вода, за да се поддържа живот. И в един момент обикновено се превръща в необходимо гориво, като кафето и цигарите (също пристрастяване). Следователно не можете просто да откажете, независимо от вашата воля, колкото и силна да е тя, но ние все пак ще разгледаме този вариант.
Сила на волята
Писна ми от всичко! По-силен съм от алкохола!
Да приемем, че наистина искате да спрете да пиете сами и да вярвате в себе си. Разбира се, трябва да излеете целия алкохол, не посещавайте събития с алкохол - ще има привличане, независимо дали искате да се откажете или не. Ако сте пили много, тогава внезапният отказ е нежелателен - тялото се нуждае от прочистване, препоръчително е да направите това под наблюдението на лекар или да организирате детоксикация.
След това правете каквото искате, но не бездействайте - гответе храна у дома, работете, можете бавно да спортувате (за предпочитане след месец, тялото ви е слабо), четете книги, гледайте добри филми и т. н. Не се забърквайте с хора, които пият - те знаят какво влияние имат върху онези, които решат да напуснат гордото си общество на пияници, така че не се изненадвайте, ако започнат да ви презират.
Ако все още имате сили да хвърлите
Останаха ли ти сили? Спрете да пушите, да ядете мазни храни и да си лягате не по-късно от десет. Само няколко от хиляда могат да направят това, но опитът не е мъчение. Не се поддавайте на вътрешно убеждаване: „Е, малко е добре? "или „Петък е", а самият час обикновено е „Вече доказах, че мога да живея без алкохол, така че имам право! "
Те доказаха обратното, ако смятате, че имате право да пиете.
Защо тази опция е очевидно невярна? Защото никой не се съобразява, че алкохолизмът е психично заболяване, което изисква намесата на психиатър, а не фея кръстница и здраво ядро, за да се откажеш. Как можете да помогнете на пациент, ако той има болест на зависимостта и отказва помощ? Направете аналогия с шизофрениците и психично болните, тогава ще стане ясно, че без намесата на човек в бяла престилка е доста трудно (почти невъзможно).
Програма от 12 стъпки
Здравейте на всички, казвам се. . . и съм алкохолик!
Подобно на Анонимните наркомани, има и Анонимни алкохолици, които се събират на групи в града и обсъждат колко труден е животът за тях, но колко е добър за другите. Изглежда много смешно, че идвате на това събитие и гледате лекуващи се алкохолици с мрачни лица, които се редуват да казват „Казвам се . . . аз съм алкохолик" - „Здравейте . . . ! Приветстваме нови (мрачни) лица! "
Струва си да опитате, ако никога не сте ходили, някой се окаже там и започне да живее програмата за възстановяване от 12 стъпки, защо не? Във война всички средства са добри, особено при такъв коварен враг.
На какво се основава програмата?
Програмата се основава на факта, че алкохолиците и наркоманите (които по същество са едно и също нещо) са дефектни хора. Е, те са родени такива, докато други са родени с добродетели, с щедрост, доброта и благоприличие, сякаш родителите са избрали характеристиките на детето при раждането и са напомпали своя герой. Но те не изпомпваха алкохолици, решиха, че ще бъдат алкохолици, порочни хора и хора със слаба воля, а те от своя страна решиха, че това не е грешка при раждането, а отличителна черта.
След като сте осъзнали недостатъците си на срещите на АА, вие с помощта на Висша сила (Бог, Вселената, Астрология, индийски мантри или банан - в каквото и да вярвате, разчитайте) работите върху себе си, молете Висшата сила да се освободи имате дефекти в характера и се наслаждавайте на живота. АА и НА се превръщат в живот за теб, ти си неразделен с тях, оздравяваш, защото алкохолизмът и наркоманията са „неизлечима" болест!
Кодиране
Има различни кодировки - за месец, 3 месеца, 6 или повече. След като сте били кодирани, вие се чувствате дефектни, сякаш нещо ви е забранено, като дете. Представете си, че ви казват да не ядете с вилица. Изглежда - какво има в тези вилици? Какво, не мога да се справя без вилица? Защо тогава другите ядат, а аз не? - и ето ги вилици, сребърни, алуминиеви, позлатени - вземете, която ви хване окото, има десертни вилици с три зъбчета, има позлатени за салата. . . Ама не може!
Приблизително със същата логика гледате на хора, които пият алкохол, само че вие също сте привлечени от него и се страхувате от смъртта в случай на отравяне. Вземете вилица - линейка. Ако сте готови да живеете в този страх и обреченост, тогава можете да кодирате. Също така за наркозависимите има кодиране на наркотици - блокиране на опиумните рецептори. Не е лош вариант, ако все още имате наркотична зависимост; използването му с него не работи, но има риск зависимият да се опита да увеличи дозата и да предозира.
Рационална психотерапия
Има чудесен метод за спиране на пиенето с помощта на рационална психотерапия. Методът е разработен от лекари. Същността на метода е, че алкохолизмът е същото заболяване, което има симптоми, изразяващи се в натрапчиво желание за пиене, в самозаблуда („Е, още малко ще бъде достатъчно"), в анозогнозия и психозащита („ Пиенето е нормално! Не съм алкохолик! Алкохолиците лежат под оградата! ") и нарушения в лимбичната и симпатиковата система.
С употребата на вещество, от което възниква зависимост, т. е. от наркотици (етанолът беше включен в регистъра на такива вещества) хормоналната система се нарушава и мозъкът се адаптира по такъв начин, че се нуждае от ново високо. Уморени ли сте на работа, уморени ли сте от личния си живот, домът ви не е хубав, страната не е същата - чакате петък, за да си позволите да издишате, не намирате ли модел?
Случвало ли ви се е да сте толкова уморени, че да имате нужда от алкохол, за да се отпуснете, особено когато сте белели коприва или сте играли шогоу като дете? Винаги ли сте крещял на жена си или сте се карали за алкохол? Поздравления, вече имате психозащита и анозогнозия.
Спри, имам право да пия, за каква психозащита говориш?
Всеки е склонен да мисли, че човек има право да живее както иска и да яде каквото иска. Не, защото алкохолизмът и наркоманията са обществено опасни болести - 90% от престъпленията се извършват под въздействието на наркотици, децата страдат от родители пияници, в колко случая пиян мъж е насякъл жена си с брадва до смърт. ревност.
Той ли беше човекът, който го взе и го хакна до смърт? Или се е родил дефектен? Или се е изродил от постоянно пиене? На въпроса кой е най-лошият наркотик, определено можем да кажем алкохола, тъй като той е коварен, опасен и обществено одобрен.
Колко лесно е да се откажете от алкохола?
Но не е лесно, не е като да натиснеш бутона за изключване. Няма да можете да се откажете от бутилка сутрин без затруднения.
За да преодолеете алкохолизма, трябва да слушате любезния Айболит в бяло палто и да изпълнявате неговите изисквания. Ако той ви каже да не пиете или да спортувате, тогава не трябва да го правите. Няма да спорите с лекаря, ако попитате защо гипсът трябва да бъде премахнат след месец, а не утре? Същият случай.
Защо това не е лесно? Кое е най-трудното при отказването от алкохола?
Най-трудното нещо при отказването от алкохола е да признаете своята зависимост. Алкохолиците се бъркат със злобни, нахални и покварени хора, сякаш алкохолът разкрива истинската същност на човека, какъв е той отвътре. Алкохолиците се превръщат в тирани, истерици и клоуни, кой има интерес да общува с такива хора? Но това не са хора, а резултат от деградация, те мълчат за това или не искат да забележат.
Всъщност алкохолът изгаря централната нервна система бавно, но сигурно и тогава хората изпитват чудесата на махмурлук и енцефалопатия, делириум тременс и други психози.
Невъзможно е да се отговори на въпроса „кой метод е най-лесният". Това е некоректен въпрос от поредицата „как лесно да направим милион" или „как да спечелим от лотарията". Можете да отговорите на въпроса „как точно да го завържете веднъж завинаги". Ако вашата формулировка на въпроса звучи така, че би било по-лесно да направите това, вие вече искате просто да се изнесете, за да го направят вместо вас, а безотговорността, граждани алкохолици, е следствие от употребата.
Как все още можете да се излекувате?
При лечението на алкохолизъм е необходима помощта на близки и роднини, тъй като болестта е социална. Чрез прилагане на антирефлекс към пиенето можете да го откажете. Ако искате да помогнете на съпруга или съпругата си, бъдете готови да станете техни врагове в началото.